UWAGA! Zmiana terminu z 8.04 na 29.04


Odbuduj się na wiosnę

Zregeneruj ciało i umysł.

Dołącz do odnawiającego spotkania warsztatowego online, które pomoże Ci:

doświadczyć dobrostanu i zadbać o siebie holistycznie – na poziomie ciała, umysłu i ducha.

Dowiesz się jakie są zalecenia jednego z najstarszych systemów leczniczych – Ajurwedy wspierające zdrowie i dobre samopoczucie na wiosnę .

Poznasz techniki dodające energii i sprzyjające odnawianiu swoich zasobów.

W programie:

Źródła życiowej energii i witalności

Wspierające oczyszczanie i doenergetyzowujące techniki oddechowe

Relaksacja dodająca energii

Zapisy:
https://tiny.pl/rkgj4

Jak się przygotować:

zaplanuj 90 min tylko dla Siebie

weź notes i coś do pisania

zaparz sobie ulubioną herbatę

zainstaluj aplikację zoom na komputerze lub telefonie i dołącz do wydarzenia kilka minut przed czasem byśmy zaczęli punktualnie.

Włącz kamerkę by aktywnie uczestniczyć w warsztacie

Do relaksacji przygotuj sobie wygodne stanowisko najlepiej w leżeniu (matę, koc lub na łóżku), poduszkę i koc do przykrycia.

Prowadząca: Sylwia Buczak – instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach. Pasjonatka dobrostanu, zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do życia i zdrowia. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, medytacji, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i Arteterapii, by wspierać w przywracaniu równowagi psychofizycznej, poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału.