Pełnia Kobiecości – Ekspresja

Piątek | 29 maja | 18:30–20:30

Maj pulsuje życiem. Natura nie pyta, czy może rozkwitnąć – po prostu to robi.
To zaproszenie, by również w sobie uruchomić odwagę wyrażania: emocji, potrzeb, pragnień, głosu.

Majowe spotkanie Pełni Kobiecości będzie przestrzenią:
• uwalniania emocji zablokowanych w ciele,
• odzyskiwania swobody ruchu i głosu,
• wzmacniania prawa do wyrażania siebie.

W programie:
• Łagodna praktyka ruchu otwierająca biodra, klatkę piersiową i gardło,
• Oddech wspierający swobodę ekspresji i regulację napięcia,
• Krąg Kobiet – mówienie w prawdzie i empatyczne słuchanie,
• Element pracy z głosem (delikatne uwalnianie dźwięku),
• Aromaterapia wspierająca odwagę i klarowność wyrażania,
• Głęboka relaksacja „Pozwalam sobie być widoczna”..

Zabierz: wygodne ubranie oraz koc lub szal do relaksacji.

Prowadzenie: Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu
Koszt: 50 zł/osoba, zapisy