Techniki oddechowe dla dobrego samopoczucia – warsztaty online

????Techniki Oddechowe – dla zdrowia i dobrego samopoczucia
????‍♀W trakcie mini warsztatu online:
????wprowadzenie do tematu technik oddechowych,
????wyjaśnienie, dlaczego oddech jest tak ważny
????fizjologia oddechu, jak oddechem regulować samopoczucie i emocje, oraz praktyka,
????nauka technik oddechowych: oczyszczających, dodających energii, wyciszających i relaksujących

Na zajęcia zapraszamy tutaj. 

PROWADZĄCA:
Sylwia Buczak – certyfikowana instruktorka jogi (absolwentka studiów Joga i Relaksacja na AWF i kursu Hatha Jogi TKKF) oraz instruktor Zdrowego Kręgosłupa.