Przejdź do treści
logo logo

Wieczorny relaks – łagodna joga i zdrowy kręgosłup online

????‍♀Dbając o Wasz dobrostan zapraszamy na godzinną praktykę łagodnej jogi z elementami ćwiczeń na zdrowy kręgosłup.

????Sesja będzie ukierunkowana na:
????rozluźnienie napięć w ciele
????odreagowanie stresu
????dotlenienie ciała jogicznym oddechem
????zwiększenie elastyczności kręgosłupa
????wzmocnienie mięśni
????zwiększenie zakresu ruchu
????a przede wszystkim na dobre samopoczucie.

Poniedziałek, 6 kwietnia w godz. 19:00-20:00. Zapraszamy tutaj. 

????‍♀Zapraszamy również osoby początkujące – będzie to łagodna praktyka.
????Przygotuj matę do jogi, a jeśli nie masz wystarczy dywan oraz koc do pozycji leżących

????PROWADZĄCA:
Sylwia Buczak- certyfikowana instruktorka jogi (absolwentka studiów Joga i Relaksacja na AWF i kursu Hatha Jogi TKKF) oraz instruktor Zdrowego Kręgosłupa.

Newsletter

Zapisz się, aby być na bieżąco!

Wyrażam zgodę na otrzymywanie newslettera za pomocą środków komunikacji elektronicznej zgodnie z art. 10 ust. 2 ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia ​​​​​​​18 lipca 2002 r. (t. j. Dz. U. z 2016 r., poz. 1030, z późn. zm.) od Bielańskiego Ośrodka Kultury w Warszawie. Wyrażenie zgody sprawi, że będziemy mogli przesyłać informacje o działalności i wydarzeniach organizowanych przez Bielański Ośrodka Kultury. Więcej informacji - Polityka Prywatności.