

Warsztaty relaksacyjne w ogrodzie, podczas których:

posłuchasz ciała,

poruszysz ciałem,

aktywujesz wszystkie zmysły,
– czyli zaopiekujesz się ciałem z uważnością.


W programie praktyka rozluźniająca napięcia w ciele, techniki oddechowe pozwalająca połączyć ciało i umysł i błoga relaksacja w ogrodzie.


Zabierz matę do jogi lub koc oraz coś do okrycia (chusta/ koc)

Warto zabrać również ze sobą coś do picia.

Prowadzenie Sylwia Buczak.