Pełnia Kobiecości – Samoregulacja

Żyjesz w biegu? Czujesz napięcie w ciele i natłok myśli? Wciśnij pauzę i zatrzymaj się na chwile. Wsłuchaj się w Siebie i poznaj proste sposoby na samoregulację i wracanie do równowagi. Podczas kobiecego warsztatu „Pełnia Kobiecości” doświadczysz głębokiej regeneracji i zadbania o siebie.
Program:
� Krąg Kobiet – relaks przy ziołowym naparze. Dzielenie się i empatyczne słuchanie.
� Część warsztatowa – eksploracja lekkości w ruchu. Odkrywanie jak świadomym i łagodnym ruchem wspierać samoregulację, regenerację i uwalnianie napięć. Ćwiczenia stymulujące nerw błędny i uruchamiające proces relaksacji i regeneracji organizmu.
Na zakończenie kojąca sesja relaksacji z aromaterapią.
Zabierz: koc, szal, wygodny strój