Dobrostan w ogrodzie

 W programie
 techniki łagodnego ruchu,
 techniki oddechu dodającego energii
 błoga relaksacja odnawiająca zasoby.

Zabierz
 matę do jogi lub koc
 coś do okrycia (chusta/ koc)
 coś do picia

 Prowadzenie Sylwia Buczak: Absolwentka studiów „Relaksacja i Joga” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do zdrowia. W trakcie studiów oraz uczestnicząc w warsztatach w Polsce i Indiach zgłębiała różne aspekty jogi, techniki relaksacyjne, medytację, techniki oddechowe oraz ajurvedę. Poznając ich dobroczynne działanie w redukcji stresu i poprawie zdrowia i jakości życia, inspiruje do ich stosowania organizując warsztaty, projekty i kampanie społeczne.

 wstęp wolny,

 zapisy: https://tiny.pl/r3tdg