Przejdź do treści
logo logo

Dobrostan w ogrodzie

???? Sesja relaksacyjna na trawie i praktyka pozwalająca odreagować stres i napięcie.
???? W programie
???? techniki łagodnego ruchu,
???? techniki oddechu dodającego energii
???? błoga relaksacja odnawiająca zasoby.
Zabierz
????‍♀ matę do jogi lub koc
???? coś do okrycia (chusta/ koc)
???? coś do picia
☀ Prowadzenie Sylwia Buczak: Absolwentka studiów „Relaksacja i Joga” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do zdrowia. W trakcie studiów oraz uczestnicząc w warsztatach w Polsce i Indiach zgłębiała różne aspekty jogi, techniki relaksacyjne, medytację, techniki oddechowe oraz ajurvedę. Poznając ich dobroczynne działanie w redukcji stresu i poprawie zdrowia i jakości życia, inspiruje do ich stosowania organizując warsztaty, projekty i kampanie społeczne.
⭐ wstęp wolny,

Newsletter