Dobrostan w ogrodzie
Sesja relaksacyjna na trawie i praktyka pozwalająca odreagować stres i napięcie.
W programie
techniki łagodnego ruchu,
techniki oddechu dodającego energii
błoga relaksacja odnawiająca zasoby.Zabierz
matę do jogi lub koc
coś do okrycia (chusta/ koc)
coś do picia
matę do jogi lub koc coś do okrycia (chusta/ koc) coś do picia
Prowadzenie Sylwia Buczak: Absolwentka studiów „Relaksacja i Joga” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do zdrowia. W trakcie studiów oraz uczestnicząc w warsztatach w Polsce i Indiach zgłębiała różne aspekty jogi, techniki relaksacyjne, medytację, techniki oddechowe oraz ajurvedę. Poznając ich dobroczynne działanie w redukcji stresu i poprawie zdrowia i jakości życia, inspiruje do ich stosowania organizując warsztaty, projekty i kampanie społeczne.
wstęp wolny,
zapisy: https://tiny.pl/r3tdg