
Sesja relaksacyjna na trawie i praktyka pozwalająca odreagować stres i napięcie.

W programie

techniki łagodnego ruchu,

techniki oddechu dodającego energii

błoga relaksacja odnawiająca zasoby.
Zabierz

matę do jogi lub koc

coś do okrycia (chusta/ koc)

coś do picia

Prowadzenie Sylwia Buczak: Absolwentka studiów „Relaksacja i Joga” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do zdrowia. W trakcie studiów oraz uczestnicząc w warsztatach w Polsce i Indiach zgłębiała różne aspekty jogi, techniki relaksacyjne, medytację, techniki oddechowe oraz ajurvedę. Poznając ich dobroczynne działanie w redukcji stresu i poprawie zdrowia i jakości życia, inspiruje do ich stosowania organizując warsztaty, projekty i kampanie społeczne.

wstęp wolny,