Kąpiel leśna dla rodzin połączona z ogniskiem na Polanie Opaleń.
Podczas ceremonii leśnej skupimy się na integracji rodziny, aktywnym, prozdrowotnym spędzaniu wolnego, wspólnego czasu, na uwrażliwienie dzieci i dorosłych na przyrodę i jej problemy.
Poczuj moc lasu wszystkimi zmysłami.
Kąpiele leśne, z japońskiego shinrin-yoku, to praktyka zanurzenia wszystkich swoich zmysłów w kojącej atmosferze lasu.
Wszystko odbywa się w bezwysiłkowej uważności, nic nie trzeba – wszystko można.
Kąpiele leśne w korzystny sposób wpływają na nasz układ odpornościowy, na wyrównanie ciśnienia krwi, na obniżenie poziomu hormonów stresu, wzmocnienie i polepszenie jakości snu, na bezsenność oraz regenerację tkanek.
Kąpiele leśne mają zbawienny wpływ na poprawę nastroju, obniżenie poziomu lęku, złagodzenie stanów depresyjnych, problemy z koncentracją.
Podczas kąpieli wzmacniane są nie tylko więzi człowieka z Naturą, ale też i relacje społeczne.
Kontemplowanie shinrin-yoku uwrażliwia nas na piękno Natury.
Wydarzenie jest częścią cyklu Kultura i Natura organizowanego we współpracy z Wydziałem Ochrony Środowiska Urzędu Dzielnicy Bielany.
Spacer ma formułę rodzinną. Prosimy o zapisy każdej osoby, która będzie uczestniczyła
wstęp wolny, zapisy: https://tiny.pl/r3t58