
Kąpiel leśna dla rodzin połączona z ogniskiem na Polanie Opaleń.

Podczas ceremonii leśnej skupimy się na integracji rodziny, aktywnym, prozdrowotnym spędzaniu wolnego, wspólnego czasu, na uwrażliwienie dzieci i dorosłych na przyrodę i jej problemy.

Poczuj moc lasu wszystkimi zmysłami.

Kąpiele leśne, z japońskiego shinrin-yoku, to praktyka zanurzenia wszystkich swoich zmysłów w kojącej atmosferze lasu.

Wszystko odbywa się w bezwysiłkowej uważności, nic nie trzeba – wszystko można.

Kąpiele leśne w korzystny sposób wpływają na nasz układ odpornościowy, na wyrównanie ciśnienia krwi, na obniżenie poziomu hormonów stresu, wzmocnienie i polepszenie jakości snu, na bezsenność oraz regenerację tkanek.

Kąpiele leśne mają zbawienny wpływ na poprawę nastroju, obniżenie poziomu lęku, złagodzenie stanów depresyjnych, problemy z koncentracją.

Podczas kąpieli wzmacniane są nie tylko więzi człowieka z Naturą, ale też i relacje społeczne.

Kontemplowanie shinrin-yoku uwrażliwia nas na piękno Natury.

Wydarzenie jest częścią cyklu Kultura i Natura organizowanego we współpracy z Wydziałem Ochrony Środowiska Urzędu Dzielnicy Bielany.

Spacer ma formułę rodzinną. Prosimy o zapisy każdej osoby, która będzie uczestniczyła
