![????](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1/16/1f333.png)
Kąpiel leśna dla rodzin połączona z ogniskiem na Polanie Opaleń.
![????](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta/1/16/1f343.png)
Podczas ceremonii leśnej skupimy się na integracji rodziny, aktywnym, prozdrowotnym spędzaniu wolnego, wspólnego czasu, na uwrażliwienie dzieci i dorosłych na przyrodę i jej problemy.
![????♂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t9a/1/16/1f3cb_200d_2642.png)
Poczuj moc lasu wszystkimi zmysłami.
![????](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t94/1/16/1f49a.png)
Kąpiele leśne, z japońskiego shinrin-yoku, to praktyka zanurzenia wszystkich swoich zmysłów w kojącej atmosferze lasu.
![????](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t87/1/16/1f340.png)
Wszystko odbywa się w bezwysiłkowej uważności, nic nie trzeba – wszystko można.
![????](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tea/1/16/1f332.png)
Kąpiele leśne w korzystny sposób wpływają na nasz układ odpornościowy, na wyrównanie ciśnienia krwi, na obniżenie poziomu hormonów stresu, wzmocnienie i polepszenie jakości snu, na bezsenność oraz regenerację tkanek.
![????♀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7e/1/16/1f646_200d_2640.png)
Kąpiele leśne mają zbawienny wpływ na poprawę nastroju, obniżenie poziomu lęku, złagodzenie stanów depresyjnych, problemy z koncentracją.
![????♀](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1/16/1f9d8_200d_2640.png)
Podczas kąpieli wzmacniane są nie tylko więzi człowieka z Naturą, ale też i relacje społeczne.
![⛰](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf7/1/16/26f0.png)
Kontemplowanie shinrin-yoku uwrażliwia nas na piękno Natury.
![????](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tbd/1/16/1f34f.png)
Wydarzenie jest częścią cyklu Kultura i Natura organizowanego we współpracy z Wydziałem Ochrony Środowiska Urzędu Dzielnicy Bielany.
![????](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te2/1/16/1f6b6.png)
Spacer ma formułę rodzinną. Prosimy o zapisy każdej osoby, która będzie uczestniczyła
![????](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/1f642.png)