Pełnia Kobiecości – Ciało bez napięć

Pełnia Kobiecości – Ciało bez napięć

Jesienna pełnia zaprasza do powrotu do siebie – poprzez ciało. Stres, pośpiech i napięcia gromadzone w ciągu dnia, tygodni, miesięcy – mogą odpuścić. Podczas listopadowego spotkania zadbamy o głęboką ulgę – fizyczną, emocjonalną i zmysłową.

PROGRAM

• Krąg Kobiet
  Ajurwedyjski napar ziołowy, bezpieczna przestrzeń do bycia w kobiecej obecności. Zatrzymanie, dzielenie się, empatyczne słuchanie.
• Rozluźnianie napięć w ciele z pomocą automasażu, rollowania i aromaterapii antystresowej.
  Delikatna i uważna praktyka pomoże:
  rozluźnić spięte ciało,
  uwolnić napięcie z układu nerwowego,
  poprawić krążenie i kontakt z własnym ciałem.
• Aromaterapia antystresowa
  W trakcie pracy z ciałem sięgniemy po naturalne olejki eteryczne o właściwościach uwalniających stres. Dowiesz się, jak ich używać na co dzień, by redukować stres, poprawiać sen i wspierać siebie emocjonalnie.
• Głęboka relaksacja z aromaterapią i sesją oddechową.

Zabierz ze sobą:
– wygodny najlepiej przylegający i niekrępujący ruchów strój (leginsy i przylegająca do ciała bluzka)
– koc lub szal do relaksacji
– roller lub piłeczkę do automasażu jeśli posiadasz (rollery będą na miejscu)

Dla kogo?
Dla kobiet, które:
czują napięcia w ciele,
mają trudność z wyciszeniem się,
chcą nauczyć się prostych technik relaksu i automasażu,
szukają przestrzeni, gdzie mogą zadbać o siebie całościowo – fizycznie, emocjonalnie i zmysłowo.

Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak Sztuka Dobrostanu
7.11 (piątek) godz. 18:30
Koszt 50 zł/osoba, zapisy

Prosimy o terminowe wnoszenie opłat, najpóźniej w dniu wydarzenia.
W tytule wpłaty prosimy napisać:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona, nazwa zajęć/warsztatów i dopisek “Filia”

Wpłaty należy dokonać
– przelewem na konto BOK: Bank Pekao S.A. I O. w Warszawie F nr 2, 29 1240 1037 1111 0010 0499 5433