Przejdź do treści
logo logo

Zdrowy kręgosłup

Znowu obolały wstajesz sprzed komputera?
Czujesz, że Twoim plecom przydałby się odpoczynek?
Chcesz wzmocnić, i rozciągnąć napięte ścięgna i zbite mięśnie?
Te zajęcia są dla Ciebie!
Zajęcia ruchowe na zdrowy kręgosłup z elementami technik oddechowych – ukierunkowane na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz wzmocnienie jego elastyczności, wzmocnienie mięśni, redukcję przykurczy mięśniowych, zwiększenie zakresu ruchu, kształtowanie prawidłowej postawy, głęboką relaksację ciała, umysłu i ducha.

Instruktorka: Sylwia Buczak

pierwsze zajęcia: 4.11

Podobne zajęcia:

Newsletter

Zapisz się, aby być na bieżąco!

Wyrażam zgodę na otrzymywanie newslettera za pomocą środków komunikacji elektronicznej zgodnie z art. 10 ust. 2 ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia ​​​​​​​18 lipca 2002 r. (t. j. Dz. U. z 2016 r., poz. 1030, z późn. zm.) od Bielańskiego Ośrodka Kultury w Warszawie. Wyrażenie zgody sprawi, że będziemy mogli przesyłać informacje o działalności i wydarzeniach organizowanych przez Bielański Ośrodka Kultury. Więcej informacji - Polityka Prywatności.